Η φυσιολογική φθορά, ο καθιστικός τρόπος ζωής και η καθημερινή καταπόνηση από θέσεις ακατάλληλες αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες για το σώμα μας. Αν σε αυτό συνυπολογίσουμε την κακή μας συνήθεια να γέρνουμε το στήθος προς τα εμπρός και να υιοθετούμε παρατεταμένες θέσεις τότε η κατάσταση χειροτερεύει αφού αυξάνεται δραματικά η πίεση στη σπονδυλική στήλη.
Πολύτιμο εργαλείο σ’αυτό αποτελεί το οσφυικό ρολό το οποίο επανατοποθετεί την σπονδυλική στήλη στα φυσιολογικά της κυρτώματα.
Η διατήρηση της καλής στάσης στην καθιστή και όρθια θέση αποτελεί έναν πολύτιμο σύμμαχο στην πρόληψη των μυοσκελετικών προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης.
